Кредитный калькулятор
Реальная стоимость кредита
Если Вы хотите взять Ипотеку, Автокредит или потребительский кредит Калькулятор кредита поможет вам оценить собственные возможности, определить максимально возможный размер займа исходя из суммарного семейного дохода. Калькулятор кредита прост и удобен в использовании. Просто укажите свой возраст и размер совокупного семейного дохода в рублях. Можете использовать "бегунки". Не забудьте уточнить свой пол. Калькулятор расчитает максимальные суммы по всем возможным видам кредитов в рублях, долларах и евро. РАССЧИТАТЬ

Горнолыжные туры во Францию

Большие объемы тренировочных нагрузок в лыжном спорте предъявляют повышенные требования к организму спортсмена. Для поддержания высокой степени работоспособности используются все имеющиеся средства восстановления. В настоящее время успешно применяется комплекс восстановительных мероприятий, который включает педагогические и физиотерапевтические средства, нетрадиционные средства и пищевой комплекс.

К педагогическим средствам относятся легкие физические упражнения, выполняемые в восстановительном режиме спортивной деятельности по принципу переключения на иные виды мышечной деятельности или степени усилия и продолжительности. Хорошим средством восстановления являются спортивные игры, проводимые по упрощенным правилам. Оценкой их положительного воздействия является эмоциональное состояние спортсмена.

Физиотерапевтические средства включают ручной и вибрационный массаж, термовоздействия, светомузыкальную терапию, ионизацию, ультразвук и др. Консультацию по использованию данных средств может дать специалист врачебно-физкультурного диспансера или врач команды.

Нетрадиционные средства восстановления— это витаминные препараты (поливитамины, ундевит, декамевит) и белковые препараты.

В пищевой комплекс входят напиток «Олимпия» и различные белковые продукты. Рацион спортсмена должен включать легкоусваиваемые продукты, богатые углеводами, витаминами (овощи), солями (минеральные воды). Целесообразно увеличить потребление глюкозы.

Прекрасным средством восстановления являются также сухая баня (сауна) и традиционная русская парная баня, пользоваться которыми можно лишь с учетом степени утомления и по рекомендации врача. Подробно об использовании бани как средства восстановления можно узнать из книги А. Галицкого «Щедрый жар», вышедший в издательстве «Физкультура и спорт» вторым изданием в 1980 г. А горнолыжные туры во францию помогут набраться сил и укрепить свои навыки.

Последним достижением в области восстановления работоспособности спортсменов является установка локального пульсирующего баровоздействия (В. И. Фетисов), прошедшая клинические испытания и одобренная Министерством здравоохранения РСФСР. Суть восстановления с помощью этой установки заключается в создании на различных участках тела одновременных пульсирующих режимов декомпрессии. Предложенный метод сочетает в себе вакуумно-вибрационныи массаж, ступенчатый и последовательный по широте и глубине воздействия на ткани, создание реактивной гиперемии, а также тепловые воздействия. Данная установка, являющаяся одним из эффективных средств восстановления спортсменов (особенно лыжников), испытывалась на спортсменах сборных команд СССР по биатлону (молодежный состав), конькобежному спорту, борьбе, спортивной гимнастике и фигурному катанию. Эффективность ее влияния как средства восстановления признана специалистами и тренерами, и она рекомендована в серийное производство.




© Агентство доступных кредитов. 2014.
Все права защищены.

Яндекс.Метрика